<광주맛집> 진식당 1호점, 삼치구이, 애호박찌개, 김치찌개, 신안동

삼치구이 참푸짐하네요. 13,000 깔끔하고 맛있어요&amp;amp;amp;amp;gt;.&amp;amp;amp;amp;lt;

3인이 먹기에도 풍족했어요. 저희는 오늘 애호박찌개, 김치찌개, 삼치구이를 시켰는데  기다린 보람이 있네요. 번호 4번을 들고 기다리다 본점을 갈까 고민하다 번호를 받아서 그냥 기다렸답니다. 7시경에 오니 사람들이 정말 많네요.

진식당 메뉴

애호박찌개 9,000
김치찌개 8,000
간장게장 1인 공기포함 30,000
꽃게무침 1인 공기포함 30,000
꽃게탕 1인 공기포함 50,000
조기매운탕 2인 공기포함 40,000
고등어조림 2인 공기포함 40,000
갈치ㆍ병어조림 2인 공기포함 50,000
그 외는 식당 메뉴 참조 하세요 😀

위치정보

진식당 : 네이버

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음식재로

    삼치구매

부산 13번 중매인 생물 소금간 삼치 구이용

해슬로 삼치포 100~130g (냉동)

국내산 여수 순살삼치 팩당 70g 내외 실속형 10팩

    삼치효능

_단백질, 오메가 3, 미네랄, 비타민, 항산화 효과

단백질 공급_삼치는 고단백 저지방 식품으로 단백질을 풍부하게 함유하고 있어요. 단백질은 우리 몸의 성장, 면역력 강화에 중요한 영향소예요.

오메가 3 지방산_삼치는 오메가 3 지방산인 EPA, DHA를 풍부하게 함유하고 있죠. 이런 지방산은 심혈관 건강을 촉진하고 염증을 감소시키는데 도움을 줄 수 있어요. 또한 뇌 기증 및 시력 개선에도 긍정적인 영향을 줄 수 있어요.

미네랄과 비타민_삼치는 철, 아연, 인과 같은 미네랄, 그리고 비타민 B12와 비타민D와 같은 비타민을 함유하고 있어요. 철은 적혈구 생성과 혈액 순환에 필요하며, 아연은 면역력 강화에 도움을 줄 수 있어요. 비타민 B12는 신경 기능과 에너지 생산에 중요하고, 비타민 D는 뼈 건강과 칼슘 흡수를 돕습니다.

항산화 효과_삼치에는 항산화 작용을 하는 성분들이 포함되어 산화 스트레스로 부터 세포를 보호하고, 신체의 산화 작용을 줄여 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

삼치는 다양한 요리 방법으로 섭취할 수 있으며, 신선한 상태에서 섭취하는 것이 가장 좋죠. 개인의 건강 상태와 알레르기 반응을 고려하여 맛있는 식사 준비해 보세요~



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